「子どもにブルーライトカットメガネを使わせれば、近視が進みにくくなる？」と考えている保護者の方は少なくありません。しかし、ブルーライトカットだけでは近視の進行を抑制できるという科学的根拠は現時点では示されていません。子どもの近視進行には、ブルーライト以外の要因が深く関係しているためです。

近視は一度進行すると元には戻りません。お子さんの目を守るためには、正しい情報をもとに、効果が期待できる対策をできるだけ早い段階から始めることが重要です。この記事では、ブルーライトカットの正しい位置づけと、医学的に近視進行抑制効果が期待できる方法について、眼科専門医の立場からわかりやすく解説します。

• • 子どもの近視進行に本当に効果的な対策とは何か
  • ブルーライトカットメガネが近視に効かない理由
  • オルソケラトロジーや低濃度アトロピン点眼など専門的な近視抑制治療の内容と費用

WEB予約はこちら

子どもの近視、なぜ親は心配するのか

近視は「成長とともに自然に治る」わけではない

学校の視力検査でA判定だったお子さんが、翌年にはCやDになってしまった——そんな経験をお持ちの保護者の方も多いのではないでしょうか。子どもの近視は幼少期に速いペースで進行しやすいという特徴があります。成長が止まる高校生ごろには進行が落ち着くことも多いですが、それまでの間にどれだけ進行を抑えられるかが、将来の視力に大きく影響します。

近視が進みすぎると将来の目の病気リスクが高まる

近視が強くなることは、単に「見えにくくなる」だけの問題ではありません。眼軸（目の奥行き）が伸びることで、網膜が引き伸ばされ、将来的に網膜剥離・緑内障・黄斑変性などのリスクが高まることが知られています。特に強度近視（−6D以上）になると、こうしたリスクはさらに上昇します。だからこそ、子どものうちから近視の進行をできる限り抑えることが重要なのです。

スマートフォン・タブレットの普及と近視の関係

近年、子どものスクリーンタイムが増えるにつれて、近視の低年齢化が進んでいると報告されています。スマートフォンやタブレットを長時間使用することで近距離作業の時間が増え、目の調節機能に負荷がかかり続けることが、近視進行の一因と考えられています。「ブルーライトが原因では？」と考える保護者の方も多いのですが、実はここに大きな誤解が隠れています。

近視が進む本当の原因とは？仕組みを解説

ブルーライトカットは近視に効果があるの？

「ブルーライトカット＝近視対策」は誤解です

ブルーライトカットメガネや画面フィルムを使えば近視が進みにくくなる——と思っている保護者の方は多いですが、これは現時点では科学的に支持されていません。日本眼科学会・日本小児眼科学会を含む複数の学術団体は、ブルーライトカットメガネが小児の近視進行を抑制するという根拠はないとしています。ブルーライトカット製品に近視抑制の効果を期待して使用することは、近視対策の中心にはなりません。

ブルーライトカットが意味を持つ場面とは

ブルーライトカット製品が全くの無意味というわけではありません。夜間に強い光を浴びることは、睡眠ホルモン（メラトニン）の分泌や睡眠リズムに影響を与える可能性があります。就寝前のスクリーン使用を控えたり、ナイトシフト・ブルーライトフィルター機能を活用したりすることは、睡眠環境を整えるという観点では参考になります。

よくある誤解：「画面を暗くすれば近視は進まない」

画面の輝度を下げたり、ブルーライトカットフィルムを貼ったりすることで安心してしまい、近距離でのスクリーン使用時間が長くなってしまうケースがあります。近視進行のリスクを下げるうえで重要なのは、光の色や量の調整だけではなく、「近くを見続ける時間を減らし、屋外で過ごす時間を増やす」という生活習慣の改善です。

近視進行を抑制するために効果が期待できる方法

生活習慣の改善：まず取り組める基本的な対策

専門的な治療を始める前に、日常生活で実践できる対策があります。屋外活動の時間をできるだけ確保すること、スクリーン使用の際は定期的に遠くを見て目を休めること、画面との距離を十分に保つことなどが大切です。就寝前のスマートフォンやタブレット使用を控えることも、睡眠リズムを整えるうえで役立ちます。

オルソケラトロジー：寝ている間に近視を矯正・進行を抑制

オルソケラトロジーは、就寝中に特殊なハードコンタクトレンズを装用することで角膜の形状を一時的に整え、日中は裸眼でも見えやすい状態を保つ治療法です。小児では眼軸の伸長を抑える効果が期待され、近視進行抑制治療の選択肢のひとつとして用いられています。南船橋眼科では、マイエメラルドを使用しています。

メリット

• • • 日中は裸眼で過ごしやすい
    • スポーツなどで眼鏡が邪魔になりにくい
    • 近視進行抑制効果が期待できる
    • 就寝中に装用するため、日中の生活への影響を抑えやすい
    • 装用を中止すると角膜形状は徐々に元へ戻る

注意点

• • • 原則として継続的な装用が必要
    • 近視・乱視の程度や角膜形状によっては適応外となる
    • 定期的な眼科受診が必要
    • 自由診療のため費用がかかる
    • 年齢だけでなく、本人・保護者が安全にレンズ管理できるかも含めて適応を判断する

南船橋眼科でのオルソケラトロジーの費用は、両眼・通常レンズで154,000円〜（税込）、強度近視・強度角膜乱視の方向けの特殊レンズでは176,000円（税込）です。詳しい適応や費用については診察時にご確認ください。

低濃度アトロピン点眼薬（リジュセアミニ）：毎日1回の点眼による近視進行抑制

低濃度アトロピン点眼薬は、小児の近視進行抑制を目的として用いられる治療法のひとつです。南船橋眼科では「リジュセアミニ」を取り扱っています。点眼を継続しながら、定期的に視力や近視の進行状況を確認していきます。

費用は1箱30日分・初回処方時で5,600円（税込）です。診療区分や費用の取り扱いは変更される可能性があるため、最新情報は受診時にご確認ください。

低濃度アトロピン点眼薬は定期的な通院による経過観察が必要です。自己判断で中断したり、用量を変更したりせず、医師の指示に従って使用してください。治療効果には個人差があります。

普通のメガネ・コンタクトレンズとの違い

一般的な単焦点メガネやソフトコンタクトレンズは、主に見え方を矯正するためのものです。視力を補う役割はありますが、通常の単焦点レンズだけで近視進行を大きく抑制することは期待できません。「メガネをかけると近視が進む」と心配される方もいますが、適切な度数で視力を矯正すること自体を過度に避ける必要はありません。

近視進行抑制を希望する場合は、オルソケラトロジーや低濃度アトロピン点眼などの選択肢について、眼科医と相談しながら検討することが大切です。

南船橋眼科の小児近視診療について

南船橋眼科は千葉県船橋市の南船橋駅直結・ららテラスTOKYO-BAY 2Fにあります。土日祝日も診療しており、平日にご来院が難しいご家庭にも通いやすい環境を整えています。

• • • 院長・佐倉達朗医師は、東京医科歯科大学（現：東京科学大学）先端近視センターでの診療経験があります
    • オルソケラトロジー・低濃度アトロピン点眼の両方に対応しています
    • 小児眼科にも対応し、お子さんの視力低下や近視について相談できます
    • 必要に応じて高次医療機関への紹介にも対応しています
    • WEB予約に対応しており、受診しやすい環境づくりに取り組んでいます

よくある質問（FAQ）

まとめ：子どもの近視対策で知っておきたいこと

• • • ブルーライトカットに近視進行を抑制する科学的根拠は現時点では示されていません
    • 近視は眼軸が伸びることで進行し、近距離作業や屋外活動の少なさなどが関係すると考えられています
    • 屋外活動を増やし、近距離作業を長時間続けない生活習慣が基本的な対策です
    • オルソケラトロジーや低濃度アトロピン点眼など、近視進行抑制を目的とした治療があります
    • お子さんの視力低下や近視が気になる場合は、早めに眼科で状態を確認することが大切です

子どもの近視・視力低下のご相談は南船橋眼科へ

千葉県船橋市・南船橋駅直結のららテラスTOKYO-BAY 2F。土日祝日も診療しています。お子さんの視力低下や近視、オルソケラトロジー・低濃度アトロピン点眼についてもお気軽にご相談ください。

監修医師プロフィール

※本記事は医療情報の提供を目的として作成しています。治療効果には個人差があり、すべての方に同じ効果が得られるものではありません。具体的な診断・治療方針については医師にご相談ください。