40代から始まる白内障の見えにくさ

「最近、夕方になると視界がぼやける」「スマホの文字が読みづらくなった」

こんな変化を感じたことはありませんか？40代になると、多くの方が「老眼かな」と考えがちです。しかし、その症状は白内障の初期サインかもしれません。白内障は高齢者の病気というイメージが強いですが、実際には40代から発症する方も少なくないのです。

白内障とは、目の中にある水晶体が濁ってしまう病気です。水晶体はカメラのレンズのような役割を担っており、外からの光を集めてピントを合わせています。この水晶体が濁ることで、視界がかすむ、まぶしく感じる、色の見え方が変わるといった症状が現れます。

40代の白内障が見逃されやすい理由は、症状が非常に緩やかに進行するためです。老眼も同じ時期に始まることが多く、「年齢のせいだろう」と思い込んでしまうケースが多いのです。しかし、早期に気づいて適切な対応をすることで、快適な視生活を守ることができます。

白内障は決して珍しい病気ではありません。50代で約40%、60代で約70%の方に白内障の所見が認められ、80歳以上ではほぼ100%の方に何らかの水晶体の濁りが見られます。つまり、誰もがいずれは向き合う可能性のある病気なのです。

だからこそ、早い段階で「自分の目の変化」に気づき、適切なタイミングで眼科を受診することが大切です。「まだ大丈夫」と先延ばしにせず、少しでも気になる症状があれば、ぜひ一度ご相談ください。

見逃されやすい5つの初期サイン

1. 夕方になると見えにくく感じる

朝はクリアに見えていたのに、午後から夕方にかけて視界がぼやけてくる——。

これは白内障の初期に現れやすい症状です。明るさが変化すると、濁った水晶体を通る光が散乱しやすくなり、見えにくさを感じるようになります。特にデスクワークやパソコン作業をしている方は、「目が疲れているだけ」と思いがちですが、この症状が続く場合は注意が必要です。

夕方の見えにくさは、単なる疲れ目とは異なり、休んでも改善しないことが特徴です。また、照明の明るさを変えても見えにくさが続く場合は、水晶体の濁りが原因である可能性が高くなります。

2. 光に敏感になった気がする

晴れた日の屋外や、蛍光灯の下で異常にまぶしさを感じることはありませんか？水晶体が濁ると、光が乱反射して目に入るため、まぶしさを強く感じるようになります。夜間の運転時に対向車のヘッドライトがギラギラして見えにくい、という症状も白内障の典型的なサインです。

このまぶしさは、サングラスをかけても軽減しにくいことが特徴です。また、室内の照明でも「眩しすぎる」と感じるようになったら、白内障の進行を疑う必要があります。特に夜間運転に支障が出始めたら、早めの受診をおすすめします。

3. 蛍光灯やLEDがにじんで見える

照明を見たときに、光の周りにハロー（光輪）が見える、あるいは光がにじんで見える場合も要注意です。これは水晶体の濁り方が不均一になることで起こる現象で、初期の白内障でよく見られます。月を片目で見たときに二重に見える「単眼複視」も、同様のメカニズムで起こります。

光のにじみは、特に夜間や暗い場所で顕著に現れます。街灯や信号機の光が滲んで見える、車のテールランプが二重に見えるといった症状がある場合は、白内障の可能性を考えましょう。

4. 老眼鏡が合わなくなってきた

最近作った老眼鏡なのに、もう合わなくなった—。

こんな経験はありませんか？白内障の一種である「核白内障」では、水晶体の屈折率が変化して近視が進行することがあります。一時的に近くが見えやすくなり、「老眼が治った」と感じる方もいますが、これは白内障の進行サインです。

眼鏡を新調しても数ヶ月で合わなくなる、度数が頻繁に変わるといった場合は、白内障による屈折変化が起きている可能性があります。眼鏡店で「度数が安定しない」と言われたら、眼科での精密検査を受けることをおすすめします。

5. 色のコントラスト感度が低下する

白内障が進行すると、水晶体が黄色や茶色に変色することがあり、色の見え方に影響が出ます。特に青や紫などの寒色系の色が識別しにくくなり、全体的に黄色がかって見えるようになります。この変化は徐々に起こるため自覚しにくいですが、家族や友人と色の話をしていて違和感を覚えたら、白内障の可能性を疑ってみましょう。

色の見え方の変化は、日常生活にも影響を及ぼします。料理の色合いが判断しにくい、服の色選びに迷う、信号の色が見分けにくいといった症状が出てきたら、早めの受診が必要です。

40代の白内障が気づきにくい理由

40代の白内障が見逃されやすいのには、いくつかの理由があります。

まず、症状の進行が非常に緩やかであることです。白内障は一般的に、水晶体の周辺部から濁りが始まり、徐々に中心に向かって進行します。このため、初期段階では視力への影響が少なく、日常生活にほとんど支障がありません。「少し見えにくいかな」と感じても、「疲れているだけ」「年齢のせい」と思い込んでしまうのです。

次に、老眼との区別がつきにくいことも大きな要因です。老眼は40歳を過ぎた頃から自覚し始める方が多く、白内障と症状が重なる時期でもあります。老眼はピント調節機能の衰えが原因ですが、白内障は水晶体の濁りが原因です。しかし、どちらも「近くが見えにくい」「視界がぼやける」といった症状が現れるため、区別が難しいのです。

また、白内障は「高齢者の病気」というイメージが強いため、40代の方は「まだ自分には関係ない」と思いがちです。しかし、実際には40代で白内障を発症する方は一定数存在します。早い人では40代から発症し、50代で約40%、60代で約70%の方に白内障の所見が認められるというデータもあります。

さらに、糖尿病やアトピー性皮膚炎などの全身疾患がある方、ステロイド薬を長期使用している方、紫外線を浴びる機会が多い方などは、より若い年代で白内障を発症するリスクが高まります。こうした背景がある場合は、特に注意が必要です。

白内障の進行速度は個人差が大きく、数年かけてゆっくり進む方もいれば、比較的短期間で進行する方もいます。だからこそ、定期的な眼科検診で自分の目の状態を把握しておくことが重要なのです。

セルフチェックで早期発見を

白内障の初期症状に気づくためには、日常生活での変化に敏感になることが大切です。以下のセルフチェックリストで、ご自身の目の状態を確認してみましょう。

• 昼間より夕方の方が見えにくい
• 明るい場所でまぶしさを感じる
• 物がぼやけて二重に見えることがある
• メガネやコンタクトを新しくしても視力が改善しない
• 近くは見えるのに遠くが急に見えなくなった
• 最近、新聞やスマートフォンの文字が読みづらくなった
• 夜間の運転時に対向車のライトがまぶしい
• 色の見え方が以前と違う気がする
• 老眼鏡を作ったばかりなのに合わなくなった
• 片目で月を見ると二重に見える

2つ以上該当する場合は、眼科受診をおすすめします。

特に、糖尿病やアトピー性皮膚炎などの持病がある方、ステロイド薬を使用している方、屋外での仕事や趣味が多い方は、定期的な眼科検診を受けることが重要です。白内障は早期発見・早期対応が視力維持のカギとなります。

セルフチェックはあくまで目安ですが、気になる症状が一つでもあれば、「様子を見よう」と先延ばしにせず、早めに眼科を受診しましょう。白内障は進行性の病気ですから、早く気づくほど対応の選択肢が広がります。

南船橋眼科での白内障診断と治療

丁寧な診断で白内障の進行度を確認

南船橋眼科では、白内障の進行具合を視力検査、細隙灯（さいげきとう）検査、必要に応じた散瞳（ひとみを広げる）検査などで詳しくチェックします。検査結果をもとに、「今は様子を見るのが良いのか」「そろそろ手術を検討すべきか」を、患者さんのお気持ちに寄り添いながら丁寧に説明します。

白内障は進行すると、メガネをかけてもはっきり見えない、夕方の運転が怖い、免許更新に通らないといった生活への影響が出てきます。症状が進むと手術自体のリスクも高くなるため、適切なタイミングでの治療が重要です。

当院では、検査結果を図や例えを使ってわかりやすくお伝えします。「どの程度白内障が進んでいるのか」「手術が必要なタイミングか」「今できることは何か」を、専門用語を使わずに丁寧に説明しますので、安心してご相談ください。

身体に負担の少ない日帰り白内障手術

白内障は、進行した水晶体を元の透明には戻せないため、治すには手術が必要です。南船橋眼科では、通院だけで治療ができる日帰り白内障手術を行っています。

手術は、角膜（黒目の横）に2～3ヶ所小さな切開をつくり、超音波で濁った水晶体を細かく砕いて吸い出し、人工のレンズ（眼内レンズ）を入れるという流れです。現在の白内障手術は2.4mmほどの小さな傷で行えるほど進歩しており、痛みも麻酔の目薬でしっかり抑えられます。手術時間は10分程度で、多くの方が「思っていたよりあっという間だった」とおっしゃいます。

日帰り手術のメリットは、入院の必要がなく、普段の生活リズムを大きく崩さずに治療を受けられることです。手術当日は安静が必要ですが、翌日からは軽い家事やデスクワークも可能です。

最新機器による安全で精密な手術

南船橋眼科では、より安全で安定した手術のために、Alcon社製の最新白内障手術機器「CENTURION」を導入しています。これにより、手術中の眼圧をより正確に管理し、眼への負担を軽減、手術リスクの低減が期待できます。「安全性」と「見え方の満足度」にこだわる当院ならではの強みです。

最新機器の導入により、手術中の眼の状態を細かくモニタリングしながら、一人ひとりに最適な手術を行うことができます。これにより、術後の回復も早く、より良好な視力回復が期待できるのです。

患者さんごとに最適なレンズ選び

白内障手術では、濁った水晶体の代わりに眼内レンズを入れます。南船橋眼科では、患者さんの生活に合わせて最適なレンズを一緒に考えます。

単焦点レンズは、はっきり見える質はもっとも良いですが、ピントが合う距離は1つで、眼鏡を使う場面は残ります。多焦点レンズは、近くも遠くも見やすく、眼鏡を使う頻度を減らせますが、ハロー・グレアといった症状が出たり、レンズ代が高額です。

さらに当院では、乱視矯正レンズ（トーリックレンズ）にも対応しています。乱視がある方の「見えづらさ」を改善しやすくなります。乱視矯正レンズの取り扱い実績も豊富で、軽度の乱視でも適応があれば積極的に矯正を行います。レンズ選びでは、患者さんの運転時間、仕事内容、趣味、読書やPC作業の頻度などを詳しくお聞きし、ライフスタイルに最も合ったレンズをご提案します。「どのレンズが自分に合っているのかわからない」という方も、どうぞ安心してご相談ください。

手術前後も安心して過ごせるサポート体制

初めて手術を受ける方が不安にならないよう、当院では手術前日から術後まで丁寧にサポートしています。

手術前日はいつもどおりの生活でOKですが、当日は運転できないため帰りの手段だけ確認が必要です。手術当日は、お化粧・アイメイクは控え、前ボタンのゆったりした服装が安心です。お薬は、医師の指示がなければ普段通りでOKです。

術後は、翌日から家事・デスクワークは可能ですが、運転・激しい運動は約1週間控えます。点眼は指示どおりに継続し、気になる症状はすぐ連絡してください。患者さんが「これで合ってるかな？」と不安にならないように、ひとつずつ丁寧にお伝えしています。

術後の定期検診では、傷の治り具合や視力の回復状態を確認し、日常生活で気をつけるポイントをお伝えします。「いつから運転できますか」「お風呂は入れますか」といった細かな疑問にも、丁寧にお答えしますのでご安心ください。

白内障手術費用も分かりやすく説明

白内障手術は健康保険が使える治療です。1割負担で約13,000円、3割負担で約40,000円（片目の手術費用、検査・薬代は別途必要）です。さらに、生命保険の手術給付金や高額療養費制度なども併用できるため、経済的負担が抑えられる場合があります。費用について不安な方にも、ひとつずつ丁寧にご説明しますのでご安心ください。

多焦点レンズを選択される場合は、レンズ代が別途必要になりますが、その場合も事前に詳しくご説明いたします。費用面で不安がある方は、遠慮なくご相談ください。患者さんが納得して治療を受けられるよう、しっかりサポートいたします。

早期発見で快適な視生活を守りましょう

40代の白内障は、症状が軽微で見逃されやすいという特徴があります。

しかし、夕方の見えにくさ、光のまぶしさ、蛍光灯のにじみ、老眼鏡が合わなくなる、色のコントラスト感度の低下といった初期サインに気づくことで、早期発見が可能です。白内障は自然に治ることはなく、進行すると日常生活に大きな支障をきたします。

「最近見にくいな…」「もしかして白内障？」と思ったら、どうぞお気軽にご相談ください。

南船橋眼科では、丁寧な診断とわかりやすい説明、安全性にこだわった日帰り白内障手術、患者さまに合わせたレンズ選び、手術前後の手厚いフォローを大切にしています。地域密着の安心感の中で、「見えにくい不安」を「見える安心」に変えるクリニックを目指しています。

白内障は誰もがいずれは向き合う可能性のある病気です。だからこそ、早めに気づき、適切なタイミングで治療を受けることが大切です。当院では、患者さん一人ひとりの生活スタイルやご希望に寄り添いながら、最適な治療プランをご提案いたします。

あなたの毎日が、またクリアに戻るように。南船橋眼科が全力でサポートいたします。

詳細はこちら：南船橋眼科

著者情報

南船橋眼科 院長　佐倉達朗

経歴

• 筑波大学医学群医学類　卒業
• 東京都立多摩総合医療センター　臨床研修医
• 東京医科歯科大学医学部附属病院　眼科
• 東京都保健医療公社大久保病院　眼科
• 川口市立医療センター　眼科
• 川口工業総合病院　眼科
• 柏厚生総合病院　眼科
• 南船橋眼科　院長